Kennst du diese Momente, in denen du tief durchatmest,
die Schultern sinken – und plötzlich ist einfach Ruhe da?

Solche Momente entstehen nicht, weil wir „loslassen wollen“,
sondern weil der Körper sich sicher fühlt und in Bewegung ist.

Manchmal fragen mich Teilnehmerinnen:

„Ist das jetzt eigentlich Therapie, was wir hier machen?“

Meine Antwort:
Nein. Aber es wirkt.

Denn: Kreativer Ausdruck hat heilende Kraft.

Was Tanz mit Neurowissenschaft zu tun hat – und warum es so guttut, einfach man selbst zu sein

Immer wieder höre ich von Frauen:

„Hätte ich gewusst, dass ich beim Tanzen einfach so sein darf, wie ich bin –
dann wäre ich schon viel früher gekommen.“

Und genau das ist der Kern:
Vertrauen.