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Ich bin Sonia Rastelli – Tanzpädagogin und Sozialpsychologin

Wenn Kinder bei Konzerten einfach drauflos tanzen, sind alle fasziniert. Genau diese unbeschwerte Freude bringe ich als Expertin für Ausdruckstanz zurück.

Seit über 30 Jahren arbeite ich als Spiel-, Theater- und Tanzpädagogin mit großer Begeisterung – in ganz Deutschland und der Schweiz – und bin immer noch Feuer und Flamme für meinen Beruf.
Ich bin überzeugt:
Alles ist tanzbar, von Architektur über Schokolade bis hin zur Zeit.

Durch gezielte Anregungen entdecken meine Teilnehmer*innen spielerisch ihren ganz eigenen Ausdruck – mit viel Spaß und Tiefgang!

Mehr über mich

Alles das dich bewegt!

Freies Tanzen hilft bei vielen Alltags-Problemen – etwa bei Stress oder Überforderung. Tanzen macht glücklich und klug. Tanzen entlastet und lässt uns abschalten. Welcher Aspekt bewegt Ihre Leser*innen?

Gesprächs - Themen

Tanz deinen Frust weg! 5 Tipps, die sofort gute Laune machen
So tanzt du dich locker – auch auf der (Betriebs-)Feier,
ganz ohne Alkohol!
Reisetrend Tanzurlaub: nachhaltige Erholung für Körper & Seele
Neueste Studien: Wie freies Gehirn & Wohlbefinden stärkt
Alles tanzbar – sogar Kunst & Natur?
Woran erkenne ich, ob eine Tanzaufführung gut ist?
Tanzen als Therapie – so gelingt es!
Und warum Tanz so viel mehr ist?
Welche Erkenntnisse kann ich beim freien Tanzen gewinnen?
Wenn ein König Blumen schickt – der Atlantik, die Wüste und der Schnee – meine persönliche Geschichte.

Was mich ausmacht

Ausgebildete Dozentin zur Dansexpressie -
Hochschule der Künste, Amsterdam
Spiel- und Theaterpädagogin (Ausbildung bei der Ev. Kirche)
Sozialpsychologin M.A. - Universität Hannover
(Magisterarbeit über Ausdruckstanz in der NS-Zeit)
Über 30 Jahre Erfahrung in der Erwachsenenbildung
Mitglied im Bundesverband für Museumspädagogik
Deutsch-marokkanischer Herkunft, geb.1962 in Rabat/Marokko

Beruflicher Weg aus 30 Jahren Praxis

Seminare an den Universtitäten Hannover, Kaiserslautern & Freiburg
langjähriger Lehrauftrag an der Universität Hildesheim
Seit 2000 Dozentin beim Institut für Psychoanalytische Kunsttherapie
Internationale Projekte & Fortbildungen in Shanghai und
Rabat/Marokko (Universität für Tanz & Theater)
Moderation der Kritikerjury beim Internationalen Wettbewerb für Choreografie in Hannover
Seminare beim EWMD (European Women’s Management Development Network)
Kunstvermittlungsprojekte mit Tanz; z.B. Jahrestagung des Bundesverbandes für Museumspädagogik, 2025
Eigene Projekte für die Stadt Hannover & das Land Niedersachsen

Bislang erschienen u.a. hier:

Reportage in der Schweizer Wochenzeitung coop
Fotos: Joël Hunn, 10/2025
Tanz das weg – Maxi, März/April 2025
Mit dem Körper eine Geschichte erzählen -
Nordseezeitung, 16.10.2024
Tanzen mit allen Sinnen gegen alle Konventionen
HAZ (Hannoversche Allgemeine Zeitung), 31.05.2018
Unbeschwert tanzen ganz ohne Zwang -
HAZ (Hannoversche Allgemeine Zeitung), 12.01.2010
Ich bin in Bewegung - Neue Presse, Hannover, 03.06.2008
NDR 1 (Radio), Frauenorte Niedersachsen, 10.04.2018
Live-Interview beim rbb (Berlin Brandenburg):
Kulturradio am Nachmittag, 27.04.2005

Pressebilder zum Download:

Die unten aufgeführten Bilder stehen in Web-Qualität per Rechtsklick zum Speichern bereit.
Für Druckauflösung oder Bildmaterial (incl. Freisteller) zu meinen Tanzurlauben, stelle ich Ihnen gerne Dateien in hoher Auflösung zur Verfügung.

Nutzung der Bilder:

Die Fotos von Konstantin Krüger sind für die mediale Berichterstattung honorarkostenfrei (bitte Fotocredit nennen).
Die Fotos von Joël Hunn sind jeweils nach Absprache teilweise honorarpflichtig.

Interessiert an einem Interview?

Ich freue mich und stehe gern für Print, Online, TV
und Podcast zur Verfügung.

Kontakt zu Sonia Rastelli:
E-Mail: rastelli@personaldance.de
Telefon: +49 163 49 84 394

Tanz.Raum in Hannover
Tanz.Urlaube in ganz Deutschland & der Schweiz:
An der Ostsee | Auf einer Burg in Thüringen |
Laufenburg am Rhein | sowie am Schweizer Bodensee

Auswahl an offiziellen Pressefotos