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Ich bin Sonia Rastelli – Tanzpädagogin und Sozialpsychologin

Wenn Kinder bei Konzerten einfach drauflos tanzen, sind alle fasziniert. Genau diese unbeschwerte Freude bringe ich als Expertin für Ausdruckstanz zurück.

Seit über 30 Jahren arbeite ich als Spiel-, Theater- und Tanzpädagogin mit großer Begeisterung – in ganz Deutschland und der Schweiz – und bin immer noch Feuer und Flamme für meinen Beruf.
Ich bin überzeugt:
Alles ist tanzbar, von Architektur über Schokolade bis hin zur Zeit.

Durch gezielte Anregungen entdecken meine Teilnehmer*innen spielerisch ihren ganz eigenen Ausdruck – mit viel Spaß und Tiefgang!

mehr über mich

Freies Tanzen hilft bei vielen Alltags-Problemen – etwa bei Stress oder Überforderung. Tanzen macht glücklich und klug. Tanzen entlastet und lässt uns abschalten. Welcher Aspekt bewegt Ihre Leser*innen?

Themen, über die ich im Interview sprechen könnte:

Tanz deinen Frust weg! 5 Tipps, die sofort gute Laune machen
So tanzt du dich locker – auch auf der (Betriebs-)Feier,
ganz ohne Alkohol!
Reisetrend Tanzurlaub: nachhaltige Erholung für Körper & Seele
Neueste Studien: Wie freies Gehirn & Wohlbefinden stärkt
Alles tanzbar – sogar Kunst & Natur?
Woran erkenne ich, ob eine Tanzaufführung gut ist?
Tanzen als Therapie – so gelingt es!
Und warum Tanz so viel mehr ist?
Welche Erkenntnisse kann ich beim freien Tanzen gewinnen?
Wenn ein König Blumen schickt – der Atlantik, die Wüste und der Schnee – meine persönliche Geschichte.

Sonia Rastellis Weg im Tanz

Ausgebildete Dozentin zur Dansexpressie -
Hochschule der Künste, Amsterdam
Spiel- und Theaterpädagogin (Ausbildung bei der Ev. Kirche)
Sozialpsychologin M.A. - Universität Hannover
(Magisterarbeit über Ausdruckstanz in der NS-Zeit)
Über 30 Jahre Erfahrung in der Erwachsenenbildung
Mitglied im Bundesverband für Museumspädagogik
Deutsch-marokkanischer Herkunft, geb.1962 in Rabat/Marokko

Bislang erschienen u.a. hier:

Reportage in der Schweizer Wochenzeitung coop
Fotos: Joël Hunn, 10/2025
Tanz das weg – Maxi, März/April 2025
Mit dem Körper eine Geschichte erzählen -
Nordseezeitung, 16.10.2024
Tanzen mit allen Sinnen gegen alle Konventionen
HAZ (Hannoversche Allgemeine Zeitung), 31.05.2018
Unbeschwert tanzen ganz ohne Zwang -
HAZ (Hannoversche Allgemeine Zeitung), 12.01.2010
Ich bin in Bewegung - Neue Presse, Hannover, 03.06.2008
NDR 1 (Radio), Frauenorte Niedersachsen, 10.04.2018
Live-Interview beim rbb (Berlin Brandenburg):
Kulturradio am Nachmittag, 27.04.2005

Interessiert an einem Interview?

Ich freue mich und stehe gern für Print, Online, TV
und Podcast zur Verfügung.

Kontakt zu Sonia Rastelli:
E-Mail: rastelli@personaldance.de
Telefon: +49 163 49 84 394

Tanz.Raum in Hannover
Tanz.Urlaube in ganz Deutschland & der Schweiz:
An der Ostsee | Auf einer Burg in Thüringen |
Laufenburg am Rhein | sowie am Schweizer Bodensee

Sonia Rastelli –
30 Jahre Erfahrung in der Erwachsenenbildung

Seminare an den Universtitäten Hannover, Kaiserslautern & Freiburg
langjähriger Lehrauftrag an der Universität Hildesheim
Seit 2000 Dozentin beim Institut für Psychoanalytische Kunsttherapie
Internationale Projekte & Fortbildungen in Shanghai und
Rabat/Marokko (Universität für Tanz & Theater)
Moderation der Kritikerjury beim Internationalen Wettbewerb für Choreografie in Hannover
Seminare beim EWMD (European Women’s Management Development Network)
Kunstvermittlungsprojekte mit Tanz; z.B. Jahrestagung des Bundesverbandes für Museumspädagogik, 2025
Eigene Projekte für die Stadt Hannover &
das Land Niedersachsen

Pressebilder zum Download:

Die Bilder sind in hoher Auflösung verfügbar und können einzeln per Rechtsklick gespeichert werden.

Alle Bilder auf einen Blick – plus weitere Pressebilder & ein Freisteller stehen hier als Download bereit.

Die Nutzung der Bilder ist für die mediale Berichterstattung über meine Arbeit honorarkostenfrei (bitte Fotocredit nennen).

Falls Sie Fotos zu meinen Tanzurlauben benötigen, stelle ich Ihnen gerne Bildmaterial zur Verfügung.